Sensibilisez vos équipes aux méfaits de la sédentarité
La sédentarité est aujourd’hui l’un des principaux risques invisibles en entreprise. Accélérée par la transformation numérique, elle impacte directement la santé physique, mentale et l’engagement des collaborateurs, avec des conséquences mesurables sur la performance collective.
Des ajustements ergonomiques simples
Applicables immédiatement sur le poste de travail.
Les objectifs
Comprendre la sédentarité et remettre du mouvement dans la journée de travail, au bureau comme en télétravail.
Des explications claires et vulgarisées
Identifier les impacts du manque de mouvement
Des solutions pratiques et réalistes
Faire prendre conscience, faire émerger des solutions concrètes et accompagner le passage à l’action.
Nos ateliers
Pour qui ?
Nos formations s'adressent à toute personne amenée à rester longtemps assise ou statique : travail de bureau, conduite, télétravail, réception, contrôle, etc.
Pourquoi agir contre la sédentarité ?
Pour vos collaborateurs
Comprendre les effets de la sédentarité et ses risques.
Réduire les TMS liés à la sédentarité et aux postures de travail
Prévenir les troubles psychiques (stress chronique, burn-out, bore-out)
Favoriser une remise en mouvement durable et adaptée aux réalités de travail (pauses actives et exercices simples)
Régler leur poste de travail de façon optimale.
Adopter des habitudes saines sur le long terme.
Pour votre entreprise
Diminution de l’absentéisme, du turnover et des coûts indirects
Favoriser la créativité et la concentration.
Amélioration de l’engagement, de la motivation et de la performance
Renforcement de la cohésion d’équipe et du climat social
Contribution concrète aux démarches QVCT, RSE et marque employeur
En pratique
Dans vos locaux
Notre équipe se déplace chez vous.
Petit groupe
Nous proposons nos formations pour des groupes jusqu'à 12 personnes
Formations trilingues
Nous proposons des sessions en français, néerlandais et anglais pour s'adapter à toutes vos équipes.
Matériel adapté
Formateurs certifiés
Nous sommes des kinésithérapeutes certifiés.
Intervention sur-mesure
Nous adaptons le contenu à votre environnement et à vos attentes.
Nos formules adaptées à vos besoins
Nous recommandons une approche collective et durable, combinant formation, aménagements ergonomiques et implication du management.
Conférence ou safety day pour une sensibilisation courte et percutante.
- Feuillet illustré récapitulatif
- Outil d'engagement durable
Ces ateliers pratiques de 1 à 4 heures alternent informations, exercices et réflexion sur les habitudes de travail.
- Feuillet illustré récapitulatif
- Outil d'engagement durable
Une approche approfondie, incluant la mise en mouvement, le réglage des postes et le travail sur les freins au changement.
- Feuillet illustré récapitulatif
- Outils de soulagement
- Fiches pratiques
- Outil d'engagement durable
Une stratégie santé cohérente pour un impact durable.
Plutôt qu’une action isolée, nous construisons avec vous un programme intégré pouvant combiner sédentarité, nutrition et sommeil.
Cette approche permet :
D’amplifier les effets des ateliers
De renforcer la cohérence de votre politique de prévention
D’ancrer le changement dans le temps
D’optimiser votre investissement