Encouragez vos travailleurs à soigner leur sommeil
Fatigue persistante ? Difficulté de concentration ? Récupération plus lente ?
Et si le sommeil était l’un des leviers les plus puissants pour améliorer durablement la santé et la performance de vos équipes ?
Nos ateliers aident vos collaborateurs à comprendre les mécanismes du sommeil, à identifier ce qui l’altère et à mettre en place des stratégies concrètes pour mieux récupérer, mieux fonctionner et mieux performer.
Parce que préserver sa santé, c’est aussi apprendre à protéger son sommeil.
Des explications claires et accessibles
Nos interventions expliquent de manière claire ce qu’implique un sommeil de qualité, son impact sur la santé physique et mentale, le lien avec la récupération et la douleur, et comment reconnaître un trouble du sommeil ainsi que le moment de consulter.
Des stratégies faciles à appliquer au quotidien
Nos sessions invitent les participants à réfléchir à leur hygiène de sommeil et aux solutions qu’ils peuvent mettre en place eux-mêmes.
Une dimension éducative forte
Former vos collaborateurs, c’est leur permettre d’agir en autonomie sur leur bien-être.
Pour qui ?
Un bénéfice individuel. Un impact collectif.
Pourquoi investir dans le sommeil en entreprise ?
Prévenir les risques de santé et booster la performance collective.
Pour vos collaborateurs
- Comprendre l’importance du sommeil sur leur santé
- Repérer les signes de troubles du sommeil
- Identifier les leviers d’amélioration
- Adopter des habitudes favorables sur le long terme
Pour votre entreprise
- Réduire la prévalence et la chronicité des TMS
- Favoriser la concentration et la productivité
- Diminuer l’absentéisme lié à l’épuisement
- Proposer une formation utile, concrète et applicable au quotidien
En pratique
Dans vos locaux
Notre équipe se déplace chez vous.
Petit groupe
Nous proposons nos formations pour des groupes jusqu'à 12 personnes
Formations trilingues
Nous proposons des sessions en français, néerlandais et anglais pour s'adapter à toutes vos équipes.
Matériel adapté
Formateurs certifiés
Nous sommes des kinésithérapeutes certifiés.
Intervention sur-mesure
Nous adaptons le contenu à votre environnement et à vos attentes.
Nos formules adaptées à vos besoins
Programme adaptable selon votre secteur d’activité et les besoins spécifiques de vos équipes.
Conférence ou safety day pour une sensibilisation courte et percutante.
- Feuillet illustré récapitulatif
Ces ateliers pratiques de 1 à 4 heures alternent informations et réflexion sur les habitudes de sommeil et de récupération.
- Feuillet illustré récapitulatif
Une stratégie santé cohérente pour un impact durable.
Plutôt qu’une action isolée, nous construisons avec vous un programme intégré pouvant combiner sédentarité, nutrition et sommeil.
Cette approche permet :
D’amplifier les effets des ateliers
De renforcer la cohérence de votre politique de prévention
D’ancrer le changement dans le temps
D’optimiser votre investissement